Je li praktično mjeriti kisik u krvi sportskim satom? Dovoljno je pročitati ovu popularnu znanost

Čest simptom kod pacijenata zaraženih COVID-19 je "smanjena razina kisika u krvi". Kao vitalni znak, sadržaj kisika u krvi važan je fiziološki parametar koji odražava respiratorne i krvožilne funkcije, ali njegov koncept i važnost malo su poznati. Xinhua Sports prethodno je intervjuirao relevantne stručnjake i objavio znanstveno-popularni članak "Koliko je važan sadržaj kisika u krvi?" Slušajte što kažu stručnjaci.

1

Prvo što treba objasniti je zašto odabrati pametne nosive uređaje otkriti zasićenje krvi kisikomumjesto medicinskih uređaja? U našem svakodnevnom životu postoji nekoliko scenarija koje će možda trebati testirati na zasićenje krvi kisikom:

1. Kada se bavite sportovima na otvorenom kao što je planinarenje. Znamo da je što veća visina, zrak je tanji i niža je saturacija ljudske krvi kisikom. Kada ste uključeni u aktivnosti na otvorenom u područjima na velikim nadmorskim visinama, nadgledanjem zasićenja krvi kisikom možete u stvarnom vremenu procijeniti vaše fizičko stanje, prilagođavajući tako trenutni intenzitet vježbanja da se nosi s promjenom okoline.

2. Pijenje. Ljudskom tijelu trebaju tri jedinice kisika za svaku jedinicu alkohola koja se potpuno razgradi. Stoga je hipoksija jedna od važnih manifestacija pijanstva. Međutim, dugotrajni alkoholičari razvili su određenu toleranciju na alkohol i hipoksiju i u osnovi ih nisu u stanju otkriti kad su malo pijani. Takvi ljudi trebaju više pažnje posvetiti praćenju promjena kisika u krvi tijekom pijenja.

3. Izvodite mentalni rad visokog intenziteta. Potrošnja kisika u mozgu čini 20% unosa kisika u tijelo. Tijekom mentalnog rada visokog intenziteta, potrošnja kisika u mozgu neizbježno će se povećati. Ljudsko tijelo može unositi ograničeni kisik, troši previše i troši manje, što ne samo da će uzrokovati vrtoglavicu, umor i neodzivnost, već i oštetiti mozak. Ljudi koji svakodnevno dugo ili dugo proučavaju trebaju pojačati nadzor zasićenja krvi kisikom.

Iz gornjih scenarija može se vidjeti da ljudi trebaju pratiti vlastitu zasićenost kisikom u krvi tijekom određenih aktivnosti i bavljenja sportom, a imaju potrebu za "praktičnošću" i "neposrednošću". Iako su pametni nosivi uređaji poput sportskih narukvica u smislu točnosti podataka malo inferiorniji od profesionalne medicinske opreme, bolji su u „dinamičkom praćenju“ i „povratnoj sprezi u stvarnom vremenu“, pa su prikladniji za ljubitelje sporta.

Dakle, koji princip čini pametni nosivi uređaj koristiti za otkrivanje zasićenja krvi kisikom?

Kisik potreban za naš metabolizam ulazi u tijelo kroz dišni sustav, kombinira se s hemoglobinom u crvenim krvnim stanicama i tvori oksigenirani hemoglobin, a zatim ga transportira u različite dijelove tjelesnih stanica tijela. Stoga je hemoglobin u krvi ključ za točno otkrivanje zasićenja krvi kisikom. S druge strane, razina kisika sadržana u hemoglobinu utječe na apsorpciju crvene i infracrvene svjetlosti u krvi. Točnije, hemoglobin zasićen kisikom apsorbira više infracrvene svjetlosti, a hemoglobin bez kisika apsorbira više crvene svjetlosti.

2 3

△ Svjetlije boje na slici označavaju hemoglobin zasićen kisikom, koji apsorbira više infracrvene svjetlosti3

△ Tamnija boja na slici označava da će hemoglobin bez kisika apsorbirati više crvene svjetlosti

Općenito, pametni nosivi uređajipoput pametnih narukvica ili satova koriste fotoelektrične senzore za provođenje optičkih mjerenja temeljenih na principu da količina svjetlosti koju apsorbira arterijska krv varira ovisno o arterijskoj pulsaciji. U sportski sat ugrađene su dvije svjetleće cijevi koje emitiraju crveno i infracrveno svjetlo, a instaliran je i fotodetektor koji pretvara otkriveno crveno svjetlo i infracrveno svjetlo kroz arterije u električne signale kako bi se dobio skup podataka. Na temelju tih podataka, pomoću pozadinskog algoritma, sportski sat može izračunati procijenjenu vrijednost zasićenja korisnika kisikom u krvi.

Također se može vidjeti da izračunati rezultat nije apsolutno točna vrijednost, već procijenjena vrijednost. Hoće li ova vrijednost izgubiti svoj smisao vodilja?

Prema medicinskoj definiciji, zasićenje arterijske krvi ljudskog tijela kisikom je u normalnim okolnostima oko 95% -100%, a zasićenje kisika venske krvi oko 75%. Općenito, kisik u arterijskoj krvi manji je od 94%, što je nedovoljna opskrba kisikom, a manje od 90% može se definirati kao hipoksemija.

Budući da se zasićenost kisikom u krvi procjenjuje na temelju intervalnih vrijednosti, zasićenost kisikom u krvi koju otkrivaju nosivi uređaji poput sportskih satova i dalje može pomoći ljudima da učinkovito prosude svoje fizičko stanje.

Primjerice, kod izvođenja planinarskih vježbi na nadmorskoj visini od 3000 metara i više, ako puls ne prelazi 100, zasićenje krvi kisikom veće od 90% je normalno; 80% -90% je blaga hipoksija, pa biste trebali smanjiti aktivnost, Pravilan odmor; između 70% -80% je umjerena hipoksija, treba udahnuti odgovarajući kisik i uzimati antihipoksične lijekove; manje od 70% je ozbiljna hipoksija, sve aktivnosti treba zaustaviti i prekinuti liječenje.

Trenutno postoji bogatstvo od nosivi uređaji s funkcijama detekcije kisika u krvi na tržištu i proizvođači pametnih nosivih uređaja kao što su Huawei, Xiaomi, Jiaming i MedOranger  lansirali su razne proizvode. Nakon razumijevanja principa otkrivanja zasićenosti kisikom u krvi za pametne nosive uređaje, možete prosuditi trebate li ga kupiti na temelju vaše stvarne situacije.

 


Vrijeme objavljivanja: travanj-15-2021